「2023年度（令和5年度） 高体連 合同練習会」のご案内です。

概要

実施目的

堺地区の柔道部顧問に対する指導法の研修及び、高校生への柔道普及強化

活動場所

堺市立大浜体育館・武道館

実施時間

午前 9:00〜12:00

主な活動内容

1. 調整力を養う基本運動
2. 調整力を中心とした柔道に必要なトレーニング
3. 柔軟性を養うトレーニング
4. 寝技の補強運動
5. 寝技の研究・約束練習・自由練習
6. 立技の研究・基本練習（打込・投込・乱取 等）

年間スケジュール

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